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記錄:李夏芳 社友

看盡千山萬山,盡覽人間百態

「眼睛是靈魂之窗」,讓我們用逆向思考,許多造成失明的疾病,7大眼疾如視網膜剝離、糖尿病視網膜病變、青光眼、黃斑部病變等等,都可藉定期檢查,早期預防早期治療,Away from doctor。

    眼睛構造類似相機,卻比相機更精密,功能更好,角膜像鏡頭、水晶體及瞳孔好比調焦系統、屬腦中樞神經細胞的視網膜則是高感光底片、視神經如傳輸線,眼睛一瞥影像即可聚焦,呈像在視網膜上,並將視像傳至腦部(CPU)分析,可以辨別物體大小、方向、速度、顏色、距離、明暗等等的細微變化,所有動作瞬間完成,性能非一般相機能比,現代最精密的相機也都是模仿人的眼睛設計,卻還不能完全涵蓋所有眼睛能用的功能。

    但是眼睛設計精巧卻沒有保固終身,不同年齡會產生不同問題。視覺的發育到7歲才完成,嬰幼兒弱視要在7歲前完成。人眼也未針對現代人拼升學、打電腦、看電視、玩電動而設計,違反自然過度使用,導致學童及青少年普遍近視。亞洲是近視王國,長期超限使用,使中年眼睛提早退化,老花眼、飛蚊、視網膜病變接踵而至。步入老年,白內障讓黃昏人生黯淡無光,隱形殺手黃斑部病變及青光眼更讓人陷入黑暗。飲食失調、生活起居錯亂、工作壓力、抽煙喝酒及營養不均衡,導致許多文明病如糖尿病、高血壓等,也加速了眼睛的損傷。

長壽人生沒有好眼睛相隨,何來品質可言?新醫術讓許多眼疾都可得到治療,如白內障水晶體置換、近視雷射屈光矯正、角膜移植、青光眼藥物控制或手術、視網膜雷射、光動力療法及黃斑顯微手術等。最新眼內視鏡的發展,更將青光眼、白內障及視網膜手術推展到新里程。

但預防仍重於治療,平時注意預防保養,千萬不可用力揉眼睛,遇強光時可戴上太陽眼鏡、累了即閉目養神、長看遠方、飲食均衡、作息正常、不隨便施用眼藥水、按年齡層或疾病別定期到專業眼科醫生處接受檢查,針對各種眼疾早日發現,早期治療。

老花眼(是另一種殘障,需要輔助器材)

老花眼使得原先有近視的人必須摘下眼鏡才看得清楚眼前字;或需要配三副眼鏡―看報的、打麻將的、看公車牌的。才能過日子;少數人甚至會因視物遠近調節能力變差而引起噁心嘔吐,種種生活不便不勝枚舉。「戴上老花眼鏡」讓辣妹變大媽(林志玲)、帥哥變阿伯(馬英久)。人皆愛美不服老,拉皮除皺、雷射除斑、整形雕塑、運動健身無所不用其極的留住青春健康,但老花魔咒,卻無法避免。可能您認為自己的眼睛一向良好,但老花眼總是會隨著年齡增長而出現的。

老花眼的成因

我們的眼球就像照相機,網膜是底片,靠睫狀肌調節距離、焦點的水晶體便是鏡頭。等到人老珠黃而相機使用年限屆滿時,肌弛肉鬆、水晶體彈性變差、再也無法精準調節焦點「老花眼」便悄悄上身。更別說拜科技之賜,電腦、電視,過度用眼,不必等年紀大,撐到中年,大概彈性疲乏就提早報到,伴隨而來白內障等等的問題。

 目前解決的方法及其缺點

1.配鏡

2.手術

由於科技的進步,眼科手術已有了突破性的發展,在屈光異常方面雷射手術已很成功,在白內障方面也有了成熟穩定的長進,在針對老花眼方面,開始成為眼科醫學界及產業界最新的風向球,尤其對有特殊需求者。手術的方法也由原先的角膜雷射,只能暫時維持兩、三年,進步到人工水晶體,可以比較持久,如果合併白內障問題,更可以一次解決,但是並非每個人都適合此種手術。

老花眼的防治之道

還是老生常談,人類的眼球切片如同數目年輪,由樹木年輪推知樹木年齡,同樣的,看睫狀肌收縮的狀況、水晶體混濁的狀況,猜測年齡,一樣相當準確。

「眼睛的使用有一定年限」!這是我誠懇的呼籲,不要以為自己年輕,熬夜、看電視、打電腦……,超用我們的眼睛,就像橡皮筋,不但提前彈性疲乏,甚至嚴重時有繃斷之虞。更可怕的是提前老化,正值中壯年時,便要忍受「霧裡看花」甚至「黑暗中摸索」的痛苦。

奉勸所有的人,要適度的休息,減少近距離工作的機會,即使無法避免,也要間歇性的休息,閉目養神。多望遠山,因為顏色中,綠色的波長是可見光中最適合人類的,即使在都市叢林中,無法抬眼望青山,也請在室內掛一幅好畫吧!每日望畫中之山,遙想青蔥山嶺、綠野,靠想像都有助於「橡皮筋」的放鬆,保持你眼睛的活力與彈性。

白內障

所謂白內障就是原本透明的水晶體變成混濁,阻擾光線進入眼睛造成視力模糊甚至失明現象發生即稱為白內障。水晶體就好比相機的鏡頭,清晰透明的鏡頭才能照出美麗的照片。同樣的道理,光線透過眼睛上最清澈的角膜,穿過水晶體聚焦投射到視網膜上,我們才能觀看五彩繽紛的美麗世界。一旦水晶體模糊混濁,影響光線進入眼睛,我們就會感到視力模糊衰退,甚至看不見事物,此即稱為白內障。

白內障的症狀

  1. 視覺成像模糊、成像變暗呈黃色、甚或變形
  2. 視力減退,需經常更換眼鏡
  3. 嚴重會完全失明

白內障的病因分類:

  1. 老年性白內障:因年齡增加引起水晶體老化混濁者謂之。
  2. 外傷性白內障:因外力傷害如車禍撞擊、尖物戳刺眼部等導致水晶體破裂。
  3. 併發性白內障:因視網膜剝離、青光眼、或葡萄膜炎等眼內疾病所引起者。
  4. 先天性白內障:因基因異常、遺傳因素或因母親於孕期感染疾病[如德國麻疹]而使嬰孩出生即有病症程度不一的白內障。
  5. 藥物性白內障:因長期服用藥物[如類固醇藥品]導致水晶體代謝異常。
  6. 疾病引發之白內障:例如強光照射、身體其他部位疾病引起等[如糖尿病等]。

白內障手術:

基本上白內障手術就是將混濁不清的水晶體取出,並植入人工水晶體,以達到改善視力的目的。因現代科技的進步發展,新的手術輔助儀器及人工水晶體材質的改進,白內障手術的方法也有顯著的進步。

其它症狀:

黃斑部退化–中間視力開始看不見,此症為老年視力終結的排行第一名。

青光眼–需要主觀的自我簡測試以便早期發現,注意眼壓,視力範圍是否內縮。

視網膜剝離–大多因為退化,也是失明的主因。

最後提醒大家,三少:少看電腦,少看電視,少熬夜.

三多:多看遠,多看綠,多動眼

並且注意飲食(可補充Lutein),作息(不熬夜),不亂點藥,做動眼體操,不揉眼,可做輕微穴位按摩,清目減壓,定期檢查。

多涉獵護眼知識,做自我評估(做單眼測試,有人一眼視力出問題,卻不自知)

找專家會診,依個人狀況量身訂做,長期保健。

張博士座右銘:醫得好,醫德好。